4ª FEIRA - 15ª SEMANA DE AULA 

Olá! Vamos para mais um dia de atividades?
Confira o que preparamos para o dia de hoje:

PROPOSTA 1: PUXA FRUTA E BOLINHA NO COPO 

Para confeccionar o "puxa fruta" você utilizará:
- 2 garrafas Pet. 
- 1 caixa de sabão em pó vazia (ou pote plástico raso ou caixa de papelão vazia). 
- Barbante (ou linha, fita de cetim). 
- Tesoura. 
- 2 laranjas (ou limão, melão e maçã). 

Confeccionando: Corte a caixa de sabão em pó em duas partes, faça um furo para amarrar o barbante. Amarre o barbante na caixa e na garrafa Pet. Coloque a laranja dentro da caixa de papelão e depois é só brincar. 

Como brincar: Nessa brincadeira os participantes devem ficar um ao lado do outro. Quem puxar a fruta primeiro sem deixar cair do quadrado de papelão é o vencedor!!! 

Para confeccionar o "bolinha no copo" você utilizará:

- Copos de plástico. 

- Duas bolinhas (dependendo da quantidade de participantes e idade). Pode-se confeccionar a bolinha com papel sulfite e fita adesiva. 

Como brincar: os participantes devem ficar um ao lado do outro. Quem conseguir colocar as duas bolinhas em um único copo é o vencedor! 

Confira no vídeo abaixo o passo a passo de como fazer:

PROPOSTA 2: MINDFULNESS

É a prática de estar ciente de seu próprio corpo, pensamento e sentimentos. 

Esse exercício deve ser realizado em dupla. Uma pessoa de frente para a outra, em pé ou sentadas. Durante um tempo, elas devem olhar nos olhos uma da outra, sem perder o contato, fixando o olhar, mantendo o foco e a concentração. Podem ter vontade de rir, mas mesmo assim devem manter o contato visual. Esse exercício serve para despertar a empatia e criar vínculos afetivos. 

PROPOSTA 3: POTINHO DA GRATIDÃO

O “Pote da Gratidão” não tem uma norma quanto ao formato...portanto, deixe sempre um bloco de papel e uma caneta ao lado do seu pote e todos os dias escreva um agradecimento e o deposite no pote. Eles se tornarão lembretes para que, nos momentos mais difíceis, você se lembre de que existem coisas boas. 

Pergunta: Qual seria a primeira coisa que você agradeceria e colocaria no “potinho da gratidão”? Escreva aqui nos comentários!